Les blessures aux côtes sont plus courantes qu’on ne le pense. Leur traitement peut être long et il nécessite un long repos. Plusieurs causes sont à l’origine de ce type de blessure. Cela peut être dû à un traumatisme direct comme une chute, un accident de la route ou un choc au sport.
La cause peut aussi être indirecte comme une toux violente ou éternuement. Tout le monde peut être touché par une côte cassée ou fêlée. Bien qu’il soit difficile de marcher ou de faire des exercices avec une côte cassée, cela est bien possible, à condition de prendre quelques précautions.
Comment savoir que vous avez une côte cassée ? Comment traite-t-on ce type de blessures ? Quels sont les risques de faire de la marche avec une côte fêlée ? Quelles sont les astuces pour faire de l’exercice avec une côte cassée ?
Qu’est-ce qu’une côte cassée et comment le savoir ?
Les symptômes d’une côte cassée
À la suite d’une chute ou d’un accident de la circulation, le premier symptôme qui doit vous interpeller est une forte douleur au dos ou à la poitrine et la respiration anormale. Vous pouvez aussi avoir du mal à bouger le bras du côté affecté et avoir des ecchymoses sur la peau.
Parmi les autres symptômes d’une fracture costale, vous avez des saignements en interne, des étourdissements, des vertiges. Tous ces symptômes s’aggravent quand vous effectuez un effort physique ou des mouvements brusques.
Cependant, il est à noter que l’intensité de la douleur ressentie n’est pas proportionnelle à la gravité de la fracture.
L’unique observation des symptômes n’est pas suffisante pour déterminer si la côte est cassée. Il est indispensable de se rendre chez un médecin généraliste qui va commencer par une palpation et demander une radiographie si nécessaire.
La radio permet de montrer une fracture, son possible déplacement et un éventuel pneumothorax. Dans de rares cas, un scanner peut être prescrit si le médecin soupçonne une fracture complexe ou une blessure interne.
Les traitements d’une côte cassée
Le traitement d’une côte se fait essentiellement à base d’antalgiques qui permettent de soulager la douleur. Lorsqu’il s’agit d’une fracture costale isolée et non déplacée, le médecin recommande une dizaine de jours de repos.
Le traitement dépend aussi de l’importance de la fracture, du déplacement, de l’importance de la contusion pulmonaire et du nombre de côtes touchées. Dans ce cas, il faut compter un mois pour que le cal osseux se forme. La douleur reste encore vive pendant deux semaines.
Dans certains cas, une hospitalisation peut être nécessaire surtout quand les fractures s’accompagnent d’importantes difficultés respiratoires, particulièrement pour les personnes âgées.
Un bandage circulaire composé de bandes semi adhésives, collantes et élastiques est posé pour soulager la douleur, mais il n’est pas recommandé pour les personnes qui souffrent d’insuffisance respiratoire.
Il peut également arriver que les médecins décident d’anesthésier la douleur avec un bloc intercostal. Cela consiste à injecter un produit anesthésique au nerf intercostal.
Faire de la marche avec une côte cassée, bonne ou mauvaise idée ?
Marcher avec une côte cassée : les risques
Une côte cassée peut être très douloureuse. Si elle n’est pas traitée de manière adéquate et rapidement, elle peut entraîner des conséquences sur le long terme. En décidant de marcher dans cet état, le mouvement peut aggraver la blessure et prolonger le temps de guérison.
La pression exercée sur la côte peut être à l’origine d’une inflammation ou un saignement supplémentaire. Si vous faites du sport avec une côte fêlée, vous allez ressentir une douleur prolongée et intense qui peut vous empêcher de vaquer à vos occupations et même de marcher.
Faire de la marche dans ces cas peut être la cause de complications respiratoires car vous mettez les muscles du thorax sont sollicités pour maintenir une posture correcte. Vous aurez l’impression de manquer d’air.
Enfin, se déplacer avec cette blessure affecte la capacité de récupérer complètement. Pour encourager un bon alignement des os et des tissus, les mouvements doivent être contrôlés.
Marcher avec une côte cassée : les astuces
La marche est l’une des activités les plus efficaces et les plus sûres pour favoriser la guérison d’une côte cassée. Cette activité physique renforce la cage thoracique, les muscles, réduit la douleur, améliore la circulation sanguine et accélère la guérison des os.
Cependant, il est judicieux de commencer doucement par des promenades courtes, de marcher lentement et d’éviter le surmenage. Respirez aussi profondément et lentement, cela permet de soulager la douleur.
Vous pouvez aussi la soulager en arborant un bandage ou une ceinture thoracique pour maintenir les côtes en place durant la marche et la stabilité de la cage thoracique. Consultez un médecin avant de reprendre une activité physique, surtout si vous avez eu une fracture multiple ou des complications.
Les Traumatismes Thoraciques et leurs Conséquences sur la Structure Osseuse
Les traumatismes thoraciques, incluant les fractures de côtes et les lésions au sternum, représentent une catégorie significative des urgences médicales. Ces blessures peuvent entraîner des complications sérieuses, affectant non seulement les os mais également les organes vitaux comme les poumons et le coeur, situés à proximité. Une fracture au niveau du gril costal peut compromettre la fonction pulmonaire, menant à des situations critiques telles qu’un pneumothorax ou un hémothorax.
La prise en charge de ces traumatismes peut nécessiter une intervention chirurgicale, particulièrement en cas de déplacement important des fragments osseux ou de lésions associées au cartilage costal. L’anesthésie locale ou régionale, comme le bloc intercostal, peut être utilisée pour soulager la douleur, facilitant ainsi la respiration et la mobilisation précoce du patient.
Approche Diagnostique et Thérapeutique des Fractures Costales
Le diagnostic précis des fractures costales s’appuie sur des examens d’imagerie tels que les radiographies et, dans certains cas, l’échographie thoracique ou le scanner. Ces outils permettent non seulement de confirmer la présence d’une fracture mais aussi de détecter d’éventuelles complications comme la présence d’un hématome dans la cavité thoracique ou une lésion de la plèvre. La consolidation osseuse des côtes fracturées peut prendre plusieurs semaines et est souvent accompagnée d’un traitement antalgique pour gérer les douleurs.
Dans certains cas, une immobilisation par ceinture thoracique peut être recommandée pour stabiliser la fracture et soulager la douleur, bien que son utilisation soit controversée en raison des risques de complications pulmonaires. La rééducation et la mobilisation précoce sont cruciales pour prévenir la raideur articulaire et favoriser une bonne récupération respiratoire.
Conclusion
Comment savoir si vous avez une côte cassée ? Le principal symptôme est une douleur forte ressentie dans le dos ou la poitrine. Vous pouvez aussi avec une respiration anormale accentuée par de la toux.
Le traitement peut être plus ou moins long en fonction de l’importance de la fracture et peut aller jusqu’à un mois. Le médecin prescrit des antalgiques et du repos pour faciliter le processus de guérison.
Dans ce cas, est-ce possible de faire de l’exercice ? La réponse est oui mais il y a des risques. Faire des mouvements brusques peut aggraver la blessure et même prolonger le temps de guérison. Dans les cas les plus graves, vous pouvez souffrir d’une inflammation ou d’un saignement.
Si vous tenez malgré tout à reprendre la marche, commencez par demander conseil à votre médecin, puis, allez-y doucement en faisant des promenades courtes et en marchant lentement. Vous pouvez aussi porter une ceinture thoracique pour le maintien.